Questions fréquentes

C’est dans un espace agréable que sont accueillis les élèves, on les invite à découvrir une méthode de remise en forme globale ou les exercices sont doux, ils s’enchainent sans hâte, avec concentration sur le corps et sur la respiration.

Cette nouvelles gym du bien être,  ne demande plus de se surpasser dans l’effort mais de s’écouter, d’être précis dans son placement, de se centrer. Le but n’est pas de transpirer mais de sortir en se sentant bien, énergisé. Le travail doit rester un plaisir

Cette gymnastique est conçue pour : 

·      Développer le corps de façon harmonieuse

·      Prévenir les maux de dos

·      Renforcer les muscles en profondeur

·      Libérer les tensions, Eliminer le stress,

·      Retrouver fluidité, aisance et souplesse

 


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