Yoga et mouvement 1er atelier lundi 9 mai de 17h15 à 18h30 (cours d'essai 8€)

27 avril 2011 par Isabelle

Avec Laure verdier

Retrouver et Maitriser  l'énergie vitale

Ce cours propose d’associer le hatha yoga au mouvement dansé. Nous alternerons la pratique des asanas (postures) et  pranayama (respiration) avec des exercices d’assouplissement et gestuels empruntés à la danse contemporaine. Une alliance de mouvements pour atteindre l'équilibre : un corps sain, un mental calme et un esprit paisible.

Le cours s’adresse à toutes personnes, débutantes ou confirmés, souhaitant aller à la rencontre d'elles-mêmes et des autres, dans le partage et sans jugement