YOGA atelier du samedi 29 octobre 11H-13H la RESPIRATION

21 octobre 2016 par Isabelle

Vous entendez parler de plus en plus du YOGA, vous aimeriez essayer, mais les propositions sont si nombreuses que vous ne savez pas quel YOGA vous convient.

MAIRI dans son atelier autour du thème de la RESPIRATION vous donnera une approche de ce qu'est le YOGA.

Si vous vous y reconnaissez, vous pourrez continuer à suivre de temps en temps un des ateliers qui suivront.


Cet ATELIER sera une bonne occasion pour vous d'une pause, d'une RESPIRATION autour d'enchainements simples

Samedi 29 octobre à Hélium Espace, de 11h-13h

Frais de participipation: 30€


La respiration dans la pratique du yoga

Dans cet atelier nous aborderons d' abord des enchaînements de yoga simples, en mettant l' appui sur le souffle qui anime les postures.
Comme un véritable moteur du mouvement, la respiration prolonge le geste et donne le rythme de la pratique.

Dans la deuxième partie, assis, nous visiterons quelques exercices de technique respiratoire, pour finir par une relaxation.

Contact: Mairi 06 72 03 71 18

Inscription: heliumespace@gmail.com

http://www.heliumespace.com/lesintervenants/mairi-pardalaki