Conscience du Mouvement & Danse Contemporaine 15h à 17h le Samedi 28 mai et Dimanche 19 juin

23 avril 2011 par Isabelle

Ana Saboia McCaughey

Propose un travail de mouvement et de valorisation de soi, qui prend en compte l'individu dans sa globalité (physique, émotionnel, spirituel). elle utilise des mouvements de conscience et la danse.

C'est un travail de rééducation de la posture et de la respiration.
Un nouveau yoga dynamique qui proportionne tonus musculaire, équilibre et force.

C'est un cours tonique en musique qui sculpte le corps en s'amusant.

Comment?

Tout d'abord trouver son axe, s'enraciner, ressentir ses mouvements.

Ensuite, la respiration aidera à établir ces mouvements à partir de son équilibre interne.
On travaillera ensuite les déplacements qui conjuguent axe et jeu:ressenti et tonicité.

Nos outils:

1-la conscience du mouvement:assouplissements, étirements, placement, travail sur la posture (inspirés des méthodes Feldenkrais, Pilates et du yoga)

2-La danse:

Méthode Rio Abierto

Tarif d'un atelier 2H: 30€