Samedi 14 novembre PORTES OUVERTES au cours YOGA-RELAXATION

4 novembre 2015 par Isabelle

PORTES OUVERTES YOGA RELAXATION

SAMEDI 14 NOVEMBRE PAR SUSANA. DE 12h 30 à 13h 30.

Pour quoi pratiquer YOGA RELAXATION?
Le YOGA nous donne santé et longevité par les asanas (postures statiques pour l'assouplissement et la décontraction de tous les muscles) Les asanas rendent aussi la souplesse à la colonne vertébrale. véritable axe vital.
Les exercices respiratoires apportent de l'oxygène et de l'énergie à chaque cellule, expulsent les toxines.
La relaxation nous permet de préserver l'intégrité de notre système nerveux.
Une séance de yoga relaxation comprend:
a) des exercices pour réchauffer la musculature et la préparer aux asanas.
b) des exercices respiratoires. Respirer c'est vivre! Respirer correctement c'est vivre longtemps et en bonne santé.
c) la série des asanas clôturée par une relaxation totale.

Cet atelier est suivi à partir du 21 novembre d'un cours hebdomadaire tous les samedis de 12h 30 à 13h 30.Renseignements & Inscriptions

Professeur Susana 07 50 85 49 88
Professeur Eugenia 06 41 69 85 70.