Relaxation et lâcher prise le vendredi 24 février 2017

8 février 2017 par Isabelle

Tour d'horizon des différentes méthodes de RELAXATION et de LACHER PRISE

 Vendredi 24 février 2017  19H - 21H à Hélium Espace

La RELAXATION s'oppose au stress, renforce l'homéostasie, diminue l'angoisse et l'émotivité, permet l'unification de l'organisme.

 La RELAXATION permet de faire le vide mental, on prend conscience des pensées parasites qui viennent troubler le psychisme.

  La RELAXATION passe par une déconnexion mentale et musculaire, obtenue par des exercices visant à prendre conscience de son corps, de ses sens et de ses pensées.

 Au cours de cet atelier, nous utiliserons la respiration comme un puissant outil de centrage, de gainage et de redressement corporel.

Contact, renseignements, inscriptions : Isabelle 06 03 18 40 37

http://www.heliumespace.com/catalogue/relaxation

 

 

 

 

Relaxation et lâcher prise