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L’art du Chi, issu du Taï Ji Quan et du Qi Gong
15 octobre 2008 par Isabelle
Avec Stéphanie Peschard, fondatrice de l’association Accordanse, elle enseigne l’Art du Chi sur Paris depuis 2007.
L'art du Chi favorise un Taï Ji Quan de style Yang dans un esprit à la fois de douceur, de force, de plénitude et d'harmonie...
Elle a suivi sa formation au sein de l’école de la Voie Intérieure (Méthode Stévanovitch). Elle poursuit sa recherche et son apprentissage auprès des formateurs de l’école.
Séances en mini groupes lundi 20h - 21h30 et vendredi 14h30 -16h
Figure libre atelier gestalt et mouvement
1 octobre 2008 par Isabelle
Le lacher prise
Dimanche 12 octobre 14h - 19h
Nouveau concept de remise en forme
27 août 2008 par Isabelle
Mise en place d'un programme d'exercices spécifiques avec petits appareils d'entrainement fournis
Flexi barre, Swiss Ball, Balle Redondo
Pour renforcer votre musculature en profondeur
Pour améliorer votre posture
Pour prévenir de manière optimale les maux de dos
Les 3 premières séances en travail individuel avec un coach, puis chez vous avec les appareils que nous vous avons fournis
Suivi de votre programme par votre coach au rythme que vous souhaitez
Appareils d'entrainement efficace et sans danger
cours de yoga pour enfant
16 juillet 2008 par Isabelle
Le Yoga est une source de bien-être. Par la maîtrise du souffle et la prise de conscience du corps pendant les postures, le mental se calme, les tensions se détendent. Au sein de l’organisme, la circulation s’intensifie et s’améliore. Le Yoga procure donc aussi de l’énergie et participe à la santé.Le Yoga peut être abordé de manière lente, il se concentre sur la posture (asana) et la respiration consciente (pranayama) ; ce yoga « doux » est le Hatha Yoga. Les postures peuvent aussi s’enchaîner de manière plus fluide et rapide ; ce yoga « dynamique » est le Ashtanga Yoga.
L’enseignement du yoga pour les enfants est plutôt rapide et léger, ponctué de moment de surprises et de difficultés. Des exercices de concentration, d’observation, de mémoire, des jeux et des défis stimulent leur curiosité. Les postures ayant souvent une correspondance avec la nature, les animaux, des personnages, le yoga pour les enfants s’associe facilement avec une histoire, un conte, encourageant ainsi leur imagination corporelle. A la fin de la séance, un temps de relaxation leur permet de se détendre.
Des cours en mini groupe seront animés le mercredi après-midi, de 15h45 à 16h30 pour 4-6 ans et de 16h45 à 17h45 pour les 7-10 ans.
Cours en mini-groupe à l’unité : 14,00 euros
Forfait trimestriel en mini-groupe (soit 12 séances): 144,00 euros (rectification, je m'étais trompée)
Forfait annuel (*) en mini groupe (soit 36 séances): 360,00 euros
Danseuse de formation, Noémie découvre le yoga suite à des problèmes de santé. D’abord pratiqué comme une méthode de guérison, le yoga devient une pratique quotidienne. Par la suite, elle s’engage dans une formation auprès de Cécile Barra, enseignante de Yoga et Responsable pédagogique du Centre Européen de Formation aux Techniques de Yoga (CEFTY). Elle se forme au Hatha Yoga (asanas et pranayama), l’Ashtanga Yoga.
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cours de danse de salon et préparation au bal des mariages
1 mars 2008 par Isabelle
Nouvelles propositions à Hélium Espace:
- Cours particuliers Danse de Salon en solo ou en couple, formules à la carte. Valse viennoise, Valse lente, Rock/Bebop, Chacha, Rumba, Tango, Slow fox, Quick step, Samba...
- Préparation au Mariage : un forfait de 4 séances pour ouvrir le bal en beauté! (choix de la musique, préparation corporelle, technique, chorégraphie)
Mise en place de nouveaux cours et ateliers de danse intuitive
20 janvier 2008