A partir du lundi 20 septembre 19h45 et 20h45, deux nouveaux cours en mini groupe:

9 septembre 2010 par Isabelle

A partir du lundi 20 septembre, Nelly vous propose deux nouveaux cours

Stretching et renforcement musculaire lundi 19h45-20h45

Stretching et gym dynamique lundi 20h45-22h

Pour "Mieux sentir, mieux connaître son corps!"
C'est un travail au sol d'étirements, d'assouplissements sous forme d'exercices dansés.
 
Ce cours va vous permettrel  d'entretenir votre  corps, de l'étirer et de l'assouplir en douceur tout en le musclant en sensations.
 
Ce travail va dans le sens d'une recherche de verticalité, d'alignement et de placement pour arriver petit à petit à une plus grande harmonie et une plus grande soupless