Les cours individuels et collectifs reprennent à partir du lundi 5 Septembre

4 août 2011 par Isabelle

Les vacances et l’été  vont vous ressourcer.

Vous souhaiterez conserver » l’esprit vacances » le plus longtemps possible

Respiration, lâcher prise, bien être et aisance corporelle.

Nous vous proposons de continuer cette nouvelle année, à travailler et à approfondir sensation que vous avez ressenti d'être en harmonie avec votre corps.

On ne se surpassera plus dans l’effort, on s’écoutera, on deviendra plus précis, plus juste, plus harmonieux, dans ses gestes, ses  mouvements.

On transformera sa posture au  quotidien.

Comment?

Tout simplement en utilisant son corps de manière juste. Mais qu’est qu’un geste juste ?

C’est un geste efficace, harmonieux, initié à partir de son articulation d’origine sans aucune tension inutile.

On a, à tord, l’habitude de penser nos gestes à partir de nos muscles. On veut se muscler le dos, les fesses, les abdominaux, le haut des bras, les pectoraux. Si au contraire, on pense son corps à partir du squelette et de l’alignement de celui-ci, les muscles s’équilibrent naturellement, chaque muscle retrouve alors force et souplesse, le corps s’aligne se redresse, on retrouve une bonne posture et on sculpte durablement sa silhouette.

Retrouver sur la page d'accueil, la rubrique "Témoignages", vous y trouverez les commentaires de ceux et celles qui ont travaillé avec nous la saison dernière. 
 


Bien être au quotidien
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