La "nouvelle gym" qui est aussi du yoga et de la danse
30 juillet 2009 par Isabelle
Cours individuels et personnalisés
« Moins de performance et plus de respect du corps »,
Il ne s’agit plus de se dépasser dans l’effort mais de s’écouter, d’être précis dans son placement, et de se centrer sur sa respiration
Les mouvements, associés à la respiration, relancent la circulation de l’énergie, massent les organes et permettent de soulager les douleurs récurrentes.
Au fil des séances, les tensions se libèrent, le travail portant se sur les muscles profonds modifie très vite la posture.
Pour tous avec expérience pas dans les pratiques corporelles.
Séance d’1h avec petits accessoires pour être plus ludique et plus efficace