vendredi 17 mars et dimanche 23 avril "Bien marcher ça s'apprend, bien s'asseoir ça s'apprend"

8 février 2017 par Isabelle

Revisitons ensemble les GESTES DU QUOTIDIEN

 Pour se débarrasser de nos douleurs chroniques, pour en faire une véritable remise en forme, pour contrebalancer les méfaits de la position assise prolongée.

La MARCHE repose sur un mécanisme à double balancier composé des jambes et des bras. Pour qu’elle soit efficace il faut une juste utilisation des articulations concernées.
Il faut également la compenser par des étirements appropriés

La POSITION ASSISE, la majeure partie d’entre nous passent une grande partie de son temps assis, bureau, voiture, canapé...

Le problème est que la position assise est inadéquate pour le corps et particulièrement néfaste pour l’ensemble de nos articulations et des muscles qui les soutiennent.

Au cours des années, la position assise va modifier la façon dont le corps fonctionne, et transformer certaines chaînes musculaires en entrainant des pertes de mobilité.

Vendredi 17 mars de 20h à 21H30  Au salon de coiffure CMLoyeux, 205 rue du Faubourg Saint Martin 10e (métro Louis Blanc.)

(Frais de participation 18€ à l’inscription)

Dimanche 23 avril de 11H à 13H à l’Espace Oxygène, 4 rue Cordon Boussard 20e (métro Gambetta)

Frais de participation 26€ adhérents 30€ non adhérent, à l'inscription

Contact, renseignements et inscriptions : 06 03 18 40 37

Au salon Contact, renseignements et inscriptions : 06 03 18 40 37

 

 

 

 

Bien MARCHER ça s'apprend!
  • Bien MARCHER ça s'apprend!
  • Bien S'ASSEOIR ça s'apprend!