Ateliers mensuels le vendredi de 18H30 à 19H45

10 octobre 2012 par Isabelle

 

Mise en place un atelier mensuel à Hélium Espace le vendredi de 18H30 à 19H45. 

Chaque atelier aurait un thème spécifique tel que : 

- Sophrologie, Relaxation, Méditation, Respiration.  (vendredi 19 octobre à 18H30)

- Massage, auto massage, massage à deux, afin d’éliminer les tensions accumulées dans son quotidien. 

- Retrouver de bons modes de fonctionnement pour s’asseoir, se lever, marcher, porter, soulever etc. 

- Prise de conscience de l’alignement postural. 

- Le dos et ses problèmes, la colonne vertébrale et la bonne utilisation des courbes naturelles. 

- Alléger ses articulations. 

Et bien d’autres sujets qui amèneront davantage de bien être dans votre corps. 

Ces ateliers s’organiseront sur inscription et réservation, vous pourrez en fonction de vos besoins et envie en suivre un ou plusieurs. 

le premier de ces ateliers est programmé pour le 19 octobre 

Notre premier thème porterait sur les bases de la sophrologie , nous travaillerions préalablement la respiration posant ainsi les bases de la relaxation et de la méditation. 


Les tarifs: 18€