cours de yoga pour enfant
16 juillet 2008 par Isabelle
Le Yoga est une source de bien-être. Par la maîtrise du souffle et la prise de conscience du corps pendant les postures, le mental se calme, les tensions se détendent. Au sein de l’organisme, la circulation s’intensifie et s’améliore. Le Yoga procure donc aussi de l’énergie et participe à la santé.Le Yoga peut être abordé de manière lente, il se concentre sur la posture (asana) et la respiration consciente (pranayama) ; ce yoga « doux » est le Hatha Yoga. Les postures peuvent aussi s’enchaîner de manière plus fluide et rapide ; ce yoga « dynamique » est le Ashtanga Yoga.
L’enseignement du yoga pour les enfants est plutôt rapide et léger, ponctué de moment de surprises et de difficultés. Des exercices de concentration, d’observation, de mémoire, des jeux et des défis stimulent leur curiosité. Les postures ayant souvent une correspondance avec la nature, les animaux, des personnages, le yoga pour les enfants s’associe facilement avec une histoire, un conte, encourageant ainsi leur imagination corporelle. A la fin de la séance, un temps de relaxation leur permet de se détendre.
Des cours en mini groupe seront animés le mercredi après-midi, de 15h45 à 16h30 pour 4-6 ans et de 16h45 à 17h45 pour les 7-10 ans.
Cours en mini-groupe à l’unité : 14,00 euros
Forfait trimestriel en mini-groupe (soit 12 séances): 144,00 euros (rectification, je m'étais trompée)
Forfait annuel (*) en mini groupe (soit 36 séances): 360,00 euros
Danseuse de formation, Noémie découvre le yoga suite à des problèmes de santé. D’abord pratiqué comme une méthode de guérison, le yoga devient une pratique quotidienne. Par la suite, elle s’engage dans une formation auprès de Cécile Barra, enseignante de Yoga et Responsable pédagogique du Centre Européen de Formation aux Techniques de Yoga (CEFTY). Elle se forme au Hatha Yoga (asanas et pranayama), l’Ashtanga Yoga.