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Je vous propose que nous travaillons ensemble cette année à vivre en harmonie avec notre corps
Ce programme ne vous demandera pas de vous surpasser dans l’effort mais de vous écouter, d’être plus précis dans vos gestes, vos mouvements, pendant le cours, mais également dans votre quotidien.
Nous allons débusquer les mauvais schémas de fonctionnement pour les remplacer au niveau du système cérébral par des gestes juste,.
Qu’est qu’un geste juste ? Et pourquoi le fait qu’il soit juste le rend t-il beau ?
Pour qu’un geste soit juste, il faut initier le mouvement à partir de son articulation d’origine et ainsi éviter toute tension inutile.

On a, à tord, l’habitude de penser nos gestes à partir de nos muscles. On veut se muscler le dos, les fesses, les abdominaux, le haut des bras, les pectoraux,
Si au contraire, on pense son corps à partir du squelette et de l’alignement de celui-ci, les muscles s’équilibrent naturellement, chaque muscle retrouve alors force et souplesse, le corps s’aligne se redresse, on retrouve une bonne posture et on sculpte durablement sa silhouette.

Cours individuels et personnalisés

« Moins de performance et plus de respect du corps »,

Il ne s’agit plus de se dépasser dans l’effort mais de s’écouter, d’être précis dans son placement, et de se centrer sur sa respiration

Les mouvements, associés à la respiration, relancent la circulation de l’énergie, massent les organes et permettent de soulager les douleurs récurrentes.

Au fil des séances, les tensions se libèrent, le travail portant se sur les muscles profonds modifie très vite la posture.

Pour tous avec expérience ou pas dans les pratiques corporelles.

Nous vous proposons toutes les bases du mouvement dansé, nous préparons votre corps  aux exigences de la danse: souplesse, force, concentration, équilibre, conscience corporelle.
La différence avec le "vrai" cours de danse, c'est que nous travaillons avec de la musique mais pas sur le rythme de la musique de façon à ce que chacun puisse respecter  son propre rythme. Nous ne faisons pas "d'enchaînements" ou "variations", mais au fur et à mesure de l'année nous commençons d'assembler les gestes les uns aux autres avec fluidité.