Alessia Vecchiet

Je me suis formée en danse à l’École d’Arts du spectacle P. Grassi de Milan.

Après un parcours de danseuse et professeur de barre au sol et gymnastique douce en Italie j’ai obtenu en 2004 un certificat international de praticien dela méthode Feldenkraisà Paris.

Les études en Savoirs Somatiques et Analyse du Mouvement au département de danse à  l’Université Paris 8 sous la direction d’Isabelle Ginot m’ont donné des nouveaux outils pédagogiques dans mon enseignement.

En 2010 j’ai obtenu le diplôme d’instructeur de Pilates Mat (Balanced Body University) au centre A Lyne.

Mon enseignement en Pilates se base principalement sur le «Mouvements Perspectives» de Jennifer Stacey.

ACTIVITÉS PROPOSÉES

PILATES
La pratique Pilates permet de tonifier les muscles posturaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale.
On tient également compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements.
On intègre aux cours une pratique d’auto-massage avec des balles souples pour libérer les articulations et réactiver la circulation.
Cours en mini groupe lundi 18H-19h
MÉTHODE FELDENKRAIS 
Accessible à tous cette  méthode est un système d'apprentissage centré sur le mouvement.
Chaque séance permet d’explorer des coordinations de mouvement de façon inhabituelle et l’étude des tensions inutiles et de leur influence sur la respiration.
Cette technique somatique stimule la recherche d’une organisation plus aisée et efficace pour ses actions, tant dans la vie quotidienne que dans la pratique d’un sport ou d’un art.
Cours collectifs LUNDI DE 19H à 19H45 tenue chaude et confortable conseillée.