Yoga et barre au sol

Ce cours propose d’associer le hatha yoga* au mouvement dansé. Nous alternerons la pratique des asanas (postures) et  pranayama (respiration) avec des exercices d’assouplissement et gestuels empruntés à la danse contemporaine. Une alliance de mouvements pour atteindre l'équilibre : un corps sain, un mental calme et un esprit paisible.

Le cours s’adresse à toutes personnes, débutantes ou confirmées, souhaitant aller à la rencontre d'elles-mêmes et des autres, dans le partage et sans jugement"

*Le Hatha Yoga est un enchainement de postures qui  renforcent la musculature profonde et le système cardiaque, tout en assouplissant le corps par la respiration. Pratiqué régulièrement, le Hatha yoga aide à contrôler les énergies, libérer les tensions et le stress en renforçant le tonus musculaire, dans le respect du corps et de ses limites.

et le yoga en 2006. Elle s’initie alors à  d’autres possibilités de mouvements, de placements, dans le respect du corps et de ses limites, qu’elle introduit alors dans l’enseignement gymnique.

Laure s’est formée au hatha-yoga auprès de Carey Jeffries et Susan Horsham, et au Yoga Asthanga et Vinyasa auprès de plusieurs organismes (Gaya Yoga, Collège National de Yoga). Elle obtient son diplôme de professeur de yoga en 2010 avec l’organisme Yoga Rebirth.

Elle s’initie en parallèle en danse contemporaine, et se forme au métier d’Art-thérapeute à l’école Profac, où elle se spécialise en Danse-thérapie. Elle développe un travail personnel mêlant danse et postures yogiques, à travers le développement corporel, la présence et la relation à l'autre et au monde. Pour perfectionner la dimension pédagogique, elle obtient aussi un diplôme de coach en développement personnel.

Ses cours s’adressent à toutes personnes, débutantes ou confirmées, souhaitant aller à la rencontre d'elles-mêmes et des autres, dans le partage et sans jugement.