Renforcement musculaire

Le simple fait de se tenir debout exige un considérable effort de la part de certains muscles, les MUSCLES POSTURAUX , ces muscles caractérisés par leur endurance peuvent longtemps lutter contre la gravité pour nous maintenir debout et conserver notre ossature à la verticale.

Quand la POSTURE est correcte, les posturaux fonctionnent à merveille.

De notre vie trop sédentaire proviennent les difficultés:

L'objectif sera d'apprendre à utiliser ses MUSCLES POSTURAUX à bon escient en renforçant et en stabilisant le centre corporel et partant de cet acquis, développer la résistance du corps tout entier.

Avec le temps, l'allure est embellie, la silhouette plus mince et élancée, apportant à la fois grâce et vigueur.