Relaxation

La relaxation s'oppose au stress, renforce l'homéostasie, diminue l'angoisse et l'émotivité, permet l'unification de l'organisme.

La relaxation permet de faire le vide mental, on prend conscience des pensées parasites qui viennent troubler le psychisme. On apprends à être conscient, à lâcher- prise.

La relaxation passe par une déconnexion mentale et musculaire, obtenue par des exercices visant à prendre conscience de son corps et de ses pensées,

Avec la PERL attitude vous apprendrez des techniques simples de relaxation. 

 

Avec la PERL attitude vous apprendrez des techniques simples de relaxation.

La PERL attitude est une méthode, globale scientifiquement prouvée qui vous apprendra le plus court chemin pour lutter contre le stress qui envahit votre quotidien et vous fait oublier l’essentiel, VOUS

Comment revenir à un juste équilibre ? Apaiser son esprit ? Devenir responsable du corps dans lequel on vit ? Développer ses forces curatives, et éveiller le médecin qui est en nous. C'est l'e défi que nous vous proposons dans nos ateliers de PERL attitude