Exercices spécifiques avec appareils d'entrainement
- Renforcer votre musculature en profondeur
- Améliorer votre posture
- Prévenir de manière optimale les maux de dos
- Flexi Barre, Swiss Ball, balles Redondo, appareils d'entrainement hautement efficaces et sans danger.
Mise en place d'un programme d'exercices spécifiques avec petits appareils d'entrainement fournis
Flexi barre, Swiss Ball, Balle Redondo
Pour renforcer votre musculature en profondeur
Pour améliorer votre posture
Pour prévenir de manière optimale les maux de dos
Les 3 premières séances en travail individuel avec un coach, puis chez vous avec les appareils que nous vous avons fournis
Suivi de votre programme par votre coach au rythme que vous souhaitez
Appareils d'entrainement efficace et sans danger
les appareils et les exercices sont adaptés aux besoins de chacun, les exercices peuvent s'effectuer assis, debout ou couché.
la Flexi Barre, c'est une véritable baguette magique contre les maux de dos, en plus de la musculature profonde, les zones problématiques comme le ventre, les fessiers et les bras sont travaillés de la même manière, le renouvellement cellulaire étant ainsi durablement augmenté.
Le swiss Ball, elle sert à tonifier les muscles elle aide au maintien du dos, les exercices peuvent varier à l'infini, de manière extrèmement ludique.
la balle soupple, Redondo Ball,sert à la tonicité et à la souplesse de la musculature vertébrale, au training des muscles abdominaux, elle permet relaxation et détente profonde
Nos tarifs comprennent: 3 séances individuelles avec un coach spécialisé, la Flexi Barre, le Swiss Ball, la balle Redondo soit 325 euros, les séances supplémentaires pour le suivi ou les modifications du programme en fonction de l'avancement de l'élève seront de 50€, le bon rythme pourrait être d'une nouvelle séance tous les 4 ou 6 semaines
