Heliumespace
Barre au sol
"Mieux sentir, mieux connaître son corps!
C'est un travail au sol d'étirements, d'assouplissements sous forme d'exercices dansés. Il a pour but d'entretenir son corps, de l'étirer et de l'assouplir en douceur tout en le musclant en sensations. Ce travail va dans le sens d'une recherche de verticalité, d'alignement et de placement pour arriver petit à petit à une plus grande harmonie et une plus grande souplesse."
samedi matin de 9h à 10h et de 10H30 à 11H30. Vous avez la possibilité de compléter ce cours, pour ceux et celles qui veulent plus de "dynamique" par une 1/2 heure de "gym dynamique" qui se situe entre les 2 cours de barre au sol, de 10H à 10H30, de quoi vous sentir en forme toute la semaine.
