Heliumespace
Barre au sol
"Mieux sentir, mieux connaître son corps!
C'est un travail au sol d'étirements, d'assouplissements sous forme d'exercices dansés. Il a pour but d'entretenir son corps, de l'étirer et de l'assouplir en douceur tout en le musclant en sensations. Ce travail va dans le sens d'une recherche de verticalité, d'alignement et de placement pour arriver petit à petit à une plus grande harmonie et une plus grande souplesse."
Stretching et Renforcement musculaire
lundi 19h45-20h45 avec Nelly
mardi 18h45-19h45 avec Isabelle et 20h-21h avec Earlin (gyrokinesis (R)
mercredi 19h30-20h30 avec Isabelle
jeudi 18h30-19h30 et 19h45-20h45 avec Isabelle
Stretching et Gym dynamique l
lundi 20h45-22h
