Barre au sol

  • Etirement musculaires, assouplissement articulaires, meilleures oxygénation des tissus.
Pour mieux sentir et mieux connaître son corps!
 
Ce travail corporel a pour but d'entretenir son corps, de l'étirer et de l'assouplir en douceur tout en le musclant.
 
 
Ce travail va dans le sens d'une recherche de verticalité, d'alignement et de placement pour arriver petit à petit à une plus grande harmonie.
 
Le travail au sol crée un alignement naturel, sans compensation et surtout en décharge de poids ce qui le rend sans danger et accessible à tous.