Travail corporel sur mesure , le bien-être retrouvé grâce à l'amélioration de votre POSTURE.

C'est par là que démarrent toutes nos activités corporelles.

De quoi s'agit-il?

HELIUM ESPACE est un lieu intimiste dédié  au bien-être, à la remise forme, à la danse et au sein duquel sont dispensées diverses techniques:

Stretching, Renforcement musculaire, fondamentaux de la danse classique et contemporaine, tango argentin...

Yoga, Pilates,

Thérapies corporelles, Feldenkrais, Eutonie

Sophrologie, Relaxation, Respiration.

Nos méthodes de travail s'adressent à celles et ceux qui souhaitent travailler leur POSTURE, affiner leur silhouette, se débarrasser de leur douleurs chroniques ou tout simplement être bien dans leur corps...C'est un travail subtil, en douceur qui se base sur la sensation, le ressenti, la respiration, l'analyse fonctionnelle des mouvements du corps humain.

Nous nous efforcerons d'atteindre vos objectifs en respectant votre rythme et en travaillant de façon progressive.

Plusieurs possibilités:

Le Coaching

Pour un accompagnement sur mesure, pour booster votre motivation.

Votre coach vous apportera des réponses aux questions que vous vous posez et vous aidera à atteindre vos objectifs.

Vous mettrez ensemble le doigt sur vos points de tension, vos déséquilibres, mais aussi sur vos forces et vos atouts, vous estomperez les uns pour renforcer les autres.

 

 

 

 Les Cours en mini groupe

Vous travaillez par petits groupes de 7 à 8 personnes. Vous  bénéficiez de l'ambiance du groupe et conservez à moindre coût les avantages d'un accompagnement privilégié.

La méthode

Quelques soient les disciplines pratiquées nous insistons sur une méthode globale qui vise à réconcilier le travail du corps et de l'esprit

• Posture
• Energie
• Respiration
• Ligne (l'allure, l'élégance, l'harmonie d'un corps qui se déplace, qui danse)

Nous l'appellons la méthode PERL

La particularité de cette méthode est de travailler à partir de votre morphologie, de vos points de tension, de votre histoire, de vos besoins et de vos motivations.

Notre corps porte en lui notre histoire, nos expériences, nos réactions face aux situations de la vie et face à notre environnement.

Le squelette ne se déforme que si les muscles qui le soutiennent sont trop faible ou en  tension excessive.

Nous pouvons A TOUT AGE modifier la POSTURE en jouant sur les muscles qui soutiennent le squelette.

Toute perturbation de la structure (le squelette), entraîne des perturbations organiques, car c'est la structure qui gouverne les fonctions organiques.

Par notre travail on redonne harmonie et vie aux tissus qui souffrent.