Travail corporel sur mesure , le bien-être retrouvé grâce à l'amélioration de votre POSTURE.
C'est par là que démarrent toutes nos activités corporelles.
De quoi s'agit-il?
HELIUM ESPACE est un lieu intimiste dédié au bien-être, à la remise forme, à la danse et au sein duquel sont dispensées diverses techniques:
Stretching, Renforcement musculaire, fondamentaux de la danse classique et contemporaine, tango argentin...
Yoga, Pilates,
Thérapies corporelles, Feldenkrais, Eutonie
Sophrologie, Relaxation, Respiration.
Nos méthodes de travail s'adressent à celles et ceux qui souhaitent travailler leur POSTURE, affiner leur silhouette, se débarrasser de leur douleurs chroniques ou tout simplement être bien dans leur corps...C'est un travail subtil, en douceur qui se base sur la sensation, le ressenti, la respiration, l'analyse fonctionnelle des mouvements du corps humain.
Nous nous efforcerons d'atteindre vos objectifs en respectant votre rythme et en travaillant de façon progressive.
Plusieurs possibilités:
Le Coaching
Pour un accompagnement sur mesure, pour booster votre motivation.
Votre coach vous apportera des réponses aux questions que vous vous posez et vous aidera à atteindre vos objectifs.
Vous mettrez ensemble le doigt sur vos points de tension, vos déséquilibres, mais aussi sur vos forces et vos atouts, vous estomperez les uns pour renforcer les autres.
Les Cours en mini groupe
Vous travaillez par petits groupes de 7 à 8 personnes. Vous bénéficiez de l'ambiance du groupe et conservez à moindre coût les avantages d'un accompagnement privilégié.
La méthode
Quelques soient les disciplines pratiquées nous insistons sur une méthode globale qui vise à réconcilier le travail du corps et de l'esprit
- Posture
- Energie
- Respiration
- Ligne (l'allure, l'élégance, l'harmonie d'un corps qui se déplace, qui danse)
Nous l'appellons la méthode PERL
La particularité de cette méthode est de travailler à partir de votre morphologie, de vos points de tension, de votre histoire, de vos besoins et de vos motivations.
Notre corps porte en lui notre histoire, nos expériences, nos réactions face aux situations de la vie et face à notre environnement.
Le squelette ne se déforme que si les muscles qui le soutiennent sont trop faible ou en tension excessive.
Nous pouvons A TOUT AGE modifier la POSTURE en jouant sur les muscles qui soutiennent le squelette.
Toute perturbation de la structure (le squelette), entraîne des perturbations organiques, car c'est la structure qui gouverne les fonctions organiques.
Par notre travail on redonne harmonie et vie aux tissus qui souffrent.
Témoignage
Un message pour exprimer mon intérêt pour cette approche qui permet une découverte à la fois intime et ouverte sur le monde . C'est un moment de forte centration sur soi mais en ouverture. Ce matin j'ai aimé ce moment de travail relatif aux organes , le BMC permet un accès important aux mobilités internes du corps et à des micro mouvements pour sentir cette souplesse et cette mobilité.
Joelle